O poder da música no bem-estar

É normal conhecer pessoas que estão passando pelo isolamento social entre altos e baixos. As emoções tendem a ficar mais fortes em um momento que é cheio de incertezas e privações – seja material ou psicológica.
Mas será que dá para melhorar o ânimo e deixar para lá a ansiedade, mesmo que por alguns minutos, durante a quarentena? Sim. E uma aliada incrível para isso é bem simples de ser encontrada por aí. Estou falando da música!
Quer saber como os sons podem te ajudar a melhorar o humor e, por consequência, até o sistema imunológico?
Eu explico, com o auxílio da ciência, neste podcast que exalta os mais variados ritmos.
O poder da música no bem-estar. Acesse: