Método UNA
Método UNA
Por Jéssica Garducci e Erica Bourguignon
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O método UNA é um programa que aplica ferramentas de autoconhecimento para ajudar no seu estilo.Jessica Garducci, formada em Administração e pós-graduada em gestão de moda, encontrou na consultoria de imagem uma oportunidade de entender melhor as motivações por trás da aparência se profissionalizou em coaching e especializou-se em TCC (Terapia Cognitiva Comportamental) e Neurociência.Erica Bourguignon, estilista por formação, alavancou sua carreira de stylist e tornou-se responsável pela imagem de moda e personal branding de várias influenciadoras digitais. Ela entende que vestir é uma força de comportamento e uma forma de arte que tem o poder de lapidar a imagem que temos sobre nós mesmos e que projetamos para outros.
Por que o Autocuidado é importante?
Cuidar é dar atenção, observar, zelar. Quantas dessas práticas deixamos de fazer por nós mesmas? O cuidado com outro é o que há de mais nobre, a atenção nos nossos relacionamentos, o cuidado com os filhos, o zelo com nossas amizades, tudo isso é essencial para a manutenção da nossa felicidade e o que dá […]
10 de março de 2022
O que não te falaram sobre autoaceitação
Aceitar a si do jeito que é, ficar repetindo em frente ao espelho mentiras reconfortantes que trazem uma sensação rasa e passageira de satisfação, tudo isso é o que muitas pessoas dizem ser o caminho da satisfação interior. Somos seres insatisfeitos por natureza, e digo não por que nunca estamos contentes com o que temos, […]
10 de março de 2022
Método Una: o que o autoconhecimento é capaz de fazer?
O conhecimento, como muito se fala, é o único meio possível para a liberdade, como a famosa frase “O conhecimento liberta”.  Se o conhecimento nos liberta das amarras de nossas limitações o mundo, nos capacita para criar meios de agir com inteligência no nosso ambiente, o que então o autoconhecimento seria capaz de fazer? Essa […]
10 de março de 2022
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28 de outubro de 2020
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11 de setembro de 2020
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10 de agosto de 2020